Über mich

>>Namaste!<<

Ich bin Sonja!

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Ich bin Jahrgang 1984, gelernte Industriekauffrau, verheiratet und Mama von zwei Töchtern. Aufgewachsen bin ich in der schönen Wedemark, im Ortsteil Bissendorf. Von 2006 bis 2016 habe ich in Hamburg gelebt und gearbeitet. 

In Hamburg habe ich 2012 auch meine erste Yogaklasse besucht. Nach der Praxis war ich - wider erwarten - verschwitzt und kaputt, aber voller Energie. Gleichzeitig war ich aber auch herrlich entspannt und entstresst - die Verbindung von Atem und Bewegung hatte es geschafft mein Gedankenkarussell zur Ruhe zu bringen. Von da an ging ich regelmäßig zum Vinyasa Yoga, Yin Yoga und auch ab und an zum Aerial Yoga. Auch während meiner ersten Schwangerschaft übte ich regelmäßig und bis in den neunten Monat hinein. Die Atemübungen (Pranayama) des Yoga verhalfen mir, die Geburt als kraftvollen und selbstbestimmten Prozess wahrzunehmen, da ich ganz bei mir, in meinem Körper und in meiner Kraft sein konnte. Diese bewegende Erfahrung ließ den Wunsch in mir reifen eine Yogalehrerausbildung zu machen. 

Im Jahr 2016 absolvierte ich dann die Ausbildung zur Vinyasa-Yogalehrerin. 

Noch im gleichen Jahr zogen wir in die Wedemark und ich begann im Freundeskreis Yoga zu unterrichten. Das positive Feedback und das erfüllende Gefühl (durch diese Tätigkeit) bestärkte mich einen weiteren Schritt zu gehen und mich nebenberuflich selbstständig zu machen. Und darum liest du jetzt diese Zeilen! 

Meine Begeisterung für Yoga möchte ich sehr gerne an dich weitergeben, denn für mich ist Yoga ein “Allheilmittel”. Es ist nicht nur der körperliche/sportliche Aspekt, der allein schon unglaublich viele positive Vorteile bringt, sondern vielmehr die Verbindung deines Körpers mit deinem Geist. Die Verbindung mit dir, deinem Fühlen, deiner Energie. 

 

Yoga ist ein lebenslanger Weg des Lernens und ich freue mich immer auf neue Impulse und Wissensvertiefung. Ich besuche regelmäßig Workshops und Seminare um mich weiter zu bilden. Einen Auszug davon findest du hier:

 

2016:

  • Vinyasa Yoga Teacher Training (200 Std. Yoga Alliance), Flying Yogi Hamburg

2017:

  • Vinyasa Flow / Vinyasa Krama (18 Std. Yoga Alliance), Yoga Style Hannover

  • Yoga Therapie Basic Workshop & Spiraldynamik, Yoga Style Hannover

  • Thai Yoga Massage Workshop, Lotta Faidini, Hannover

2019: 

  • Basisausbildung Thai Yoga Massage, Birthe Schütz, Hannover

2020: 

  • Hands-on & Adjustments (20 Std. Yoga Alliance), Soul & Yoga Hamburg

  • Beginn einer 250 Std. Ausbildung Sun meets Moon (200 Std. Hatha & 50 Std. Yin Yoga), Birthe Schütz & Edyta Kade und weitere, Hannover

 Wer aufhörtbesser zu werden, hat aufgehört, gut zu sein. - Phillip Rosenthal